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油断と反省・・・

おはようございます、NORIXです。

年末に近づき、相変わらずバタバタと・・・。

はい、相変わらずです!!

そんな状態で、夕飯の事とか色々と考える余裕がなくついつい外食に行ってしまったり、どこかで買って来て食べたりとやっていたら、明らかに見た目にも影響してきていまして・・・。

先々週、体脂肪計付き体重計を買ってきていたのだけど、それもなかなか出す事なく使わずに開封していなかったのだけど、一昨日遂に開封し計測してみたんだ。

すると・・・。

あれから更に2キロ近く増えてた・・・。

つまり・・・。

トータル5キロ近く増量しております・・・。

今まであらたえ温泉へ行かない限り体重を測っていなかったのだけど、こうやって体脂肪計付体重計を買って毎日計っていると、明らかに衝撃度が違う・・・。

「男なのに、体重の事なんか気にしたらダメ!!」なんていう人がいるかもしれないけど、太り続けると流石に見た目が悪くなるし、体調的にも宜しくないし・・・。

今の体系のままだと、「安心してください、元気ですよ!!」と言い続けられなくなるかも・・・。

まぁ、幸いにもそこまで悪くはないけれども、「もしも・・・」って事もあるので、とりあえず今出来て、体や精神的に負担がかからない方法でダイエットをしていこうと思います。

流石に仕事等で疲れて帰って来たりするので、「ガッツリ食事制限をする!!」ってのはかなり負担がかかるし、次の日の仕事のパフォーマンスにも関わるので、無駄な間食を減らすのと、有酸素運動を取り入れようと思います。あとは、レコーディングダイエットかな?と言っても、食生活がマチマチな上に、自宅で夕飯しか食べていないのでなかなか難しいですが・・・。

体重増減と夕飯については、別枠にて・・・。




今日は毎年恒例の、「今年の漢字」が清水寺で発表されたそうです・・・。

今年の漢字は・・・

20151215.jpg

「案」だそうなのだけど、その理由として・・・

安倍政権のもとで安全保障関連法案の採否をめぐり国論を2分した点や、世界で続発したテロや異常気象、マンションの杭打ちデータ流用などで人々が不安になったことなどが理由に挙げられた。

だそうです・・・。

何だかんだで、今年も連日ニュースや新聞等々でお上の事や色んな話題で騒がしかったのは確かなんだよね。

「安心してください、平和ですよ・・・」

とか

「安心してください、好景気ですよ・・・」

なんて言える日は、本当に何時の事やら・・・。

「安心安全に・・・」って言っていたお上がいたみたいだけど、「そんな事言って、本当に大丈夫?」なんて疑問に思う事がたまにあるのは俺だけですか?

とりあえず、今は・・・、

安心してください、今年も残り16日ですよ・・・。

と言って、新年まで働きたいと思います・・・。


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減量計画・・・。

こんばんわ、NORIXです。

何気に長かったと思えたお盆休み明け、気が付けば「何かと食べて飲んでとグウラタな日々を過していたんじゃないか?」とふと思ってしまいました。というのも、昨日久し振りに会った取引先の社員さんに・・・。

「太ったんじゃないか・・・?」

と言われたのでした・・・。

確かに、食べて飲んでしていたけど・・・。

そして、太ったらお腹じゃなくて何故かスグに顔にでるけど・・・。

それでも、先日体重を測ったら体重が減っていたのだけど・・・。なんて言っても、言った本人はそれを見たわけじゃないので知らないですが。
「暑いから・・・」と言ってビールを飲んでいたのは確かなんだけど、食事面で胃が疲れていたせいか量が減っていたのは確か。しかも、阿波踊り期間中にアチラコチラに歩いて移動していた事もあったのだろうけど・・・。

ちなみに、2キロ減ってました・・・。

「体重を減らした方が良いのだろうけども、今の仕事の状況で下手に体重を減らしたらスグにバテてしまう可能性もあるし、重い荷物を持った場合に安定がきかなくなりそう・・・。」と色々考えてしまいました。という事で、少しずつ筋トレをしようと思い、昨日からはじめてみました。

沢山の回数を数セットやってしまう方が筋肉には良いのかも知れないけど、それだとスグにバテて挫折してしまいそうなので、少ない回数を数セット、「出来ればセット数を増やせれば・・・。」と考えています。

ただ、筋トレを筋肉を大きくすると、今来ている服が着られなくなる可能性を考えると、「ただ筋肉を大きくするだけじゃダメなんだな・・・。」と思ってしまいました。

00198.jpg
By根武谷 永吉 (From 黒子のバスケ)

本当に「ただ筋肉を付ければ良いだけ」って道理は・・・。

とりあえず、お金をかけないでどこまでやれるかやってみよう。 今なら6000P!!
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ダイエット論

こんばんわ、NORIXです。

昨日のお昼に発生した地震、本当に驚きました。
職場で昼食を食べながらヒルナンデスを見ていたら、いきなりスタジオに画面が変わったので「あれ?何かミスがあったのかな?」と思った程度でした。しかし、アナウンサーから「関東周辺で大きな揺れを感じました」という発表がありました。
ここ数ヶ月、月に一度程度位だけど関東周辺で震度4~5クラスの地震が発生していると思います。
「ただの地震」と考えるのが一番いいのでしょうか?しかし、震源地が海側ではなく、内陸であるという事・・・。ついつい考えてしまうのは、

富士山の噴火説・・・。

「説」といっても、あくまで個人的意見なので、本当にそうなるのか否かは定かではありません。
何かの前兆でなければいいのですが・・・。

昨日の地震で、いつもブログつながりで関東在住の皆さんに何もない事をお祈りしています。
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プロフィール

NORIX

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幼き頃に両親と東京(城南4区)から徳島に来て二十数年。しかし、未だに徳島の言葉になれず、時々言葉の意味が分らず困っていたりします。

身長:173cm
体重:7?㎏
言語:日本語(標準語、関西弁に近い阿波弁)
   英語を少々
特技:料理

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